Schedule

El domingo suena el despertador pero no me levanto temprano necesariamente. A veces me despierto yo solo y me quedo viendo cosas en el celular, en ese sentido, quizás estaría bueno pensar los domingos como un momento para leer algo diferente en la cama. O si me da fiaca levantar, pensar que puedo salir de la cama pero solo para preparar unos mates y ya volver, por ejemplo. Digo por si quedarme con el celular no es lo mejor, a menos que esté charlando con alguien y teniendo una conversación más en serio y haciendo algo como tomar unos mates. También tener la compu en la cama puede ayudar a escribir cosas sobre la semana. Es un día para descansar, tomar sol, salir a caminar, ir a caminar por alguna librería, feria americana, pedir un cafecito para llevar, o ir a la iglesia si no fui el sábado. Si puede ser con alguien mejor, y si no estoy bien al menos durante la primera parte del día, pero por la tarde noche ya sí me darán ganas de conectar con alguien. Podría pensar también en amigos y no solamente en un vínculo amoroso o una cita. Si no se da esa conexión, saber que no siempre será así o se puede reflexionar sobre qué cosas me hacen sentir más cerca de otros cuerpos. En el caso de tener citas creo que mi horario ideal es entre las 3 y 4 de la tarde. Más tardar a las 5, 6. Si no pinta nada, preferible resolver esa necesidad por cuenta propia y pasar a otra cosa. La noche del domingo es un buen momento para: - Tomar valeriana para dormir mejor - Poner el celular en red light - Preparar la mochila para la mañana siguiente para ir al gimnasio con: ropa interior, toalla deportiva, desodorante, ojotas, etc. - De alimento preparar termo con agua para la mañana siguiente (bebida azucarada con creatina y beta alanina), dos bananas, barra proteica - Estirar antes de dormir, al menos brevemente - Masajes de espalda - Tratar de encarar a dormir tipo 21 o 22hs. Los domingos a la noche duermo en mi casa. El lunes tengo que arrancar temprano para ir al gimnasio y al mediodía tengo una reunión importante. Debo estar preparado.